[...] Ci pokazać że Twoja postawa nie jest do końca logiczna. Od jedzenia samych słodyczy do super dopracowanej diety, dopiętej na ostatni guzik jest jednak daleka droga, może po prostu zaczniesz zmieniać ją stopniowo? Jeśli masz czas na uprawianie sportu codziennie to nie mów że nie znajdziesz wieczorem chwilę na przygotowanie jedzenia na następny [...]
Też nie rozumiem, skoro wiesz ile jesz teraz i chcesz masować to po co obliczasz zapotrzebowanie kalkulatorem? Po prostu dodawaj stopniowo kalorii do tego co jesz teraz i w końcu waga ruszy
Neith24 - popieram jednak.. czego nie nie robi dla $$$ :) przyznam ze i mnie by wyobraznia poniosla za takie pieniadze 8-) a tak powaznie to mysle ze mu po prostu w glowie sie poprzewracalo delikatnie mowiac. Rowniez stracilem resztki szacunku do niego za te puste slowa. Zmieniony przez - mamut____ w dniu 2012-01-14 21:19:28
[...] poziom, to 80% studentów, to ludzie którzy chcą się prześlizgnąc jak najmniejszym kosztem. Ogólnie prywatne uczelnie nie są złe, tylko ludzie którzy tam idą z natury są po prostu głupi. Nie wszyscy, ale spora część. Dlatego te uczelnie produkują tylu sprzątaczy. Co do Pudziana, wystarczy posłuchać wywiadów z nim, np u Wojewódzkiego. [...]
Nie mam problemów z sercem, ani nie mam anoreksji; po prostu mam taki metabolizm, że hej , a poważnie jestem bardzo szczupły i tyle. Dzięki za informacje, na pewno się przydadzą. Ostatnie pytanko: (wiem, że trochę męczące dla niektórych ale...) możesz polecić mi jakąś konkretną ,,dietę"? Np. jakąś opartą na mięsie czy tłuszczach etc. po [...]
Nie nie tak bylo.Po prostu trafilem na cos co mi odpowiadalo. A aikido bardzo lubie i gdyby nie kontuzja kolanka dalej bym cwiczyl. I jak wylecze pewnie sobie jeszcze pocwicze. Poza tym prowadze tez treningi aikido z tym ze w oparciu o metodyke Tomiki aikido, jednej z nielicznych sensownych szkol aikido. Sensownej dlatego ze dysponujacej [...]
[...] tej walki, i co najważniejsze dlaczego... Ale wygrał, oby dalej się rozwijał bo jak przyjdzie lepszy rywal może być mu ciężko. Widać już przyjął wartości made in USofA - czyli szpan itp... Może to i dobre żeby się sprzedać - o to mu teraz chodzi. Ale o wygranej w ringu decyduje coś innego, a teraz wygrał bo po prostu rywal był dostatecznej klasy.
misiu nie jestes wcale chamski , jestes po prostu nieuswiadomiony i omamiony tanimi i bezzasadnymi , zenujacymi reklamami polskiego lobby mleczrskiego , ktore tonie ....., bo wie ze na swiecie normalni i inteligentni ludzie odchodza od picia tej obrzydliwej trucizny....( jutro podam wiecej)
Od jakiegoś czasu nie rozstaję się z pasem, tak jak pisałem wcześniej problem tkwi w ustawieniu dolnego odcinka kręgosłupa przy wyciskaniu na barki i klatkę na skosie, po prostu za bardzo się wyginam i jestem pewien że to jest główną przyczyną bo kiedyś trenując bez pasa właśnie przy wykonywaniu tych ćwiczeń delikatnie nadwyrężyłem ten odcinek. To [...]
[...] i chuda łapka to będę dziwnie wyglądał ;P p4tr1ck -te 2 cw starcza? :D i jeszcze jedno jesteś pewny że tyle powt rozruszy biceps do rozrostu:P? z góry dzięki:) i jeszcze jedno jak mogę zmiejszyć brzuch ? bo cwiczyć go za bardzo nie chcę, boję się po prostu że mięśnie urosną i w rzeczywistośći będzie większy;/ czy bieganie raz w tyg dało by coś?
[...] to dosyć duża 'szrama' + kilka mniejszych pasków na klatce w okolicy pachy Oczywiście cena waha się od tego jak duża jest powierzchnia rozstępu. Pewnie gdy ktoś ma cały brzuch w rostępach to koszt jest o wiele wyższy. Zależy po prostu od wielkości. Biorąc pod uwagę, że zabiegów jest przynajmniej 5 to i tak koszt wychodzi około 800 zł. Pozdrawiam,
nie wiem jak ta " choroba " nog sie nazywa po prostu lekarz powiedział ze ludzie w wielku 13-18 lat czesto tak maja jak rosna i tyle mam rehabilitacje laser i magnetronik . lekarz powiedzial ze moge cwiczyć ale nie przemęczać nóg dlatego nie chce zbytnio ćwiczyć na te nogi . czyli nic poważnego, nie masz katować nóg chodzi o to żeby zapoznać [...]
[...] cos napisac. Jak kazdy widzi nie jest to samoobrona na bazie bjj(nie wiem czy ktos wie na bazie czego to cos jest zbudowane, ja sadze, jak juz napisalem w grapplu, ze po prostu na bazie tego co nauczyl sie trener). Z bjj widze tam jedna balache(ta z kolanem na brzuch ze stojki), pare pedalad(kopniecia z ziemi) i most kobiety na koncu(jednak [...]
Witaj. Jeśli chodzi o białko, to po prostu musisz zobaczyć zobaczyć w składzie ile tam jest cukru. Zapewne jest cukier a jak jest to jest to cukier o wysokim IG. Druga sprawa musisz wiedzieć, że słodziki wszelkiego rodzaju zaburzają pracę trzuski. Dzieje się tak dlatego, że już w ustach poprzez enzymy ślinowe organizm czując słodzik, myśli, że to [...]
Witaj. Jeśli chodzi o białko, to po prostu musisz zobaczyć zobaczyć w składzie ile tam jest cukru. Zapewne jest cukier a jak jest to jest to cukier o wysokim IG. Druga sprawa musisz wiedzieć, że słodziki wszelkiego rodzaju zaburzają pracę trzuski. Dzieje się tak dlatego, że już w ustach poprzez enzymy ślinowe organizm czując słodzik, myśli, że to [...]
Witaj. Jeśli chodzi o białko, to po prostu musisz zobaczyć zobaczyć w składzie ile tam jest cukru. Zapewne jest cukier a jak jest to jest to cukier o wysokim IG. Druga sprawa musisz wiedzieć, że słodziki wszelkiego rodzaju zaburzają pracę trzuski. Dzieje się tak dlatego, że już w ustach poprzez enzymy ślinowe organizm czując słodzik, myśli, że to [...]
[...] sie i normalnych firmy Herbal Essences (zielony) - przez 2 dni mam wlosy w dobrym stanie. A do dtego za kazdym razem uzywam dobrych maseczek-odżywek do wlosow. Po prostu nakladam je po umyciu na wlosy (omijam skore glowy i wlosy u nasady), czekam 5 minut i splukuje. Dzieki temu wlosy sa nawilzone na koncowkach i nie przetluszczone przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klatki i plecow. Ale rozumiem co chcecie powiedziec. Jako ze znam siebie wolalbym jednak zrzucac powoli tkanke tluszczowa, bardziej niz przybierac super na masie, bo po prostu tak bym sie czul najlepiej, a to jest dla mnie najwazniejsze. Myslac tak moja wymarzona sylwetka bardziej by byla fitnesowa niz typowa silowa, tak? ( jesli mozna te [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Solidnych podstaw to pewnie jeszcze nie ma, mowiac priorytet po prostu chcialem narzucic lekka tendencje, priorytet moze za duze slowo. Postaram sie niedlugo wrzucic fotke. Taka fotka na szybko na luzie, nie jest zbyt dobra bo przed lustrem i slabe oswietlenie ale tak jest po 2 tygodniach urlopu wiec bylo tylko trenowanie brzucha i troche [...]
[...] w zwiazkuz tym, ze teraz treenuje od 3 lat w nowym klubie, robie te pasy, bo tego w sumie, ze tak to ujme, wymagaja ode mnie.. i tak jak w pierwszym poscie, studiuje i jezeli uwazacie, ze zaczynajac w tym wieku nie mam szans na zadne medale, to po prostu przyloze sie bardziej do nauki, zamiast poswiecac kazda wolna chwile na bjj.. pzdr
Aikido
